リラクゼーションのポーズ

こんにちは!

今日㈬の城北公園前スタジオのヨガ&ピラティスは3クラスでした。

私は2クラス担当、そして間にピラティスをうけたのでラストのクラスのシャヴァーサナは私も一緒にやりたかった~(笑)

シャヴァーサナすると体力も回復するし頭もスッキリして気持ちいいんですよね!

最近、早起きをこころがけているのでお昼過ぎは動いてなくてもシャヴァーサナしちゃいます(笑)

お昼寝じゃないですよ、シャヴァーサナです♪

クラスの終わりでやると頑張った達成感に満たされます。

ヨガクラスうけてよかった~と毎回おもいます。頑張ったご褒美ですよね!

今週、第二㈯ハタヨガクラス10:20~は月に一度のAKIKO先生クラスです。しっかり動くバランスの良いクラス構成して下さるので達成感がすごい(^-^)

シャヴァーサナではやり切った感が満載で、毎回とっても幸せ~な気分を味わってます!

皆さん是非、一緒にAKIKO先生のクラスで心身を整えましょう♪

要予約です。

お電話又はHP「ご予約・お問い合わせページ」でもご予約受付中です。

☎03-5918-6017

読んでくださってありがとうございます。

今日もすべてに感謝です♪