こんにちは！

花盛りの気持ちいい季節ですね

でも、これからどんどん気温が上がって、あっという間に夏日連続！なんてニュースが出そう

夏が大好きな方は楽しみですね！

暑さが得意でない方は、今から夏に負けないように体力をつけておくと良いかと思います

徐々に上がる気温とともに身体を動かし、筋力を保ちつつ暑さに慣れていきましょう

運動始めようと思っているなら、暑くなる前の今です！（笑）

身体がほぐれてくると、動きやすくなり、やる気が増して仕事がはかどったりします

運動による程よい疲労でぐっすり眠れて睡眠の質が上がり、翌日のパフォーマンスが上がるなど良い変化が期待できます

しっかり運動をしたという達成感から、自己肯定感も高まり気持ちも安定していきますので、ちょうど良い気温のこの時期に運動を始めてみて下さい

当スタジオのヨガクラスは只今、(水)(土)クラスで体験募集中です！

お気軽にお問い合わせ下さいね

読んで下さり、ありがとうございました！

あたたかく良い季節になりました

当スタジオの目の前の公園には色々な花が咲き、とても華やかです

公園にお散歩がてら、当スタジオでヨガを始めてみるのはいかがでしょうか

身体が硬いからヨガはできないかも…と興味はあるけど一歩踏み出せないという方が多くいらっしゃいますが、ヨガは身体をほぐして動きやすくする効果があります

是非、体験してみてください

なかなか運動はしないという生活をしていると筋肉は動かしにくくなりますが、少しずつ動かしていけば柔軟性は上がってきます

当スタジオは窓と対面のドアを開けて換気に加えて、冷暖房しながら換気・空気清浄・加湿除湿するエアコンを稼働しながら、安全にヨガクラスを行っております

窓からの風を感じながらヨガをするのは、とても気持ちいいです

ヨガの体験は随時受付けております　(現在ピラティスの体験は受付けておりません)

お気軽にお問い合わせください

皆様とお会いできるのを楽しみにしています！

ご訪問ありがとうございました😊