こんにちは！

ついこの間ゴールデンウィークだったのに、５月もあっという間に終わり６月に入りましたね。

最近は一日が早くて、１ヶ月が早くて、１年も早くて本当にあっという間に過ぎていきます。

皆さんはどうですか？

私と同じように感じている方は、リラックス系のヨガがとくにおすすめです！

ハタヨガももちろん、おすすめですよ。

クラスの最後にシャヴァーサナ（屍のポーズ）というただただ仰向けで寝そべってリラックスするポーズがあります。しっかり動いた後にこのシャヴァーサナをすると最高に気持ちがいいんです！

もう、このポーズをしたいが為に、あえてハードな動きを頑張っちゃったりして(笑)

全身から力を抜いて、思考もお休みさせてリラックス。

でも眠りに落ちる手前でとどまっている、というすっごい気持ちいいけど、すっごい難しいポーズなんです。

実は私、寝てしまったこと何度かあります(笑)

だって気持ちよすぎるんだもん！

ヨガの中で一番難しいポーズといわれていますが、私は本当にそう思います。

このポーズ、上手く入れると10分のシャヴァーサナが数時間の睡眠にも匹敵するくらいの効果があるそうです。

だから日々忙しく過ごしている方にヨガはおすすめなんですよ～

時間に追われる毎日の中で、ホッとする時間を是非、当スタジオのヨガクラスで味わってみて下さい。

体験は初回のみ1000円でうけていただけます。

小さなスタジオで、アットホームな雰囲気でやってます。

☎03-5918-6017

お気軽にお問い合わせ下さい♪

お電話、又は「ご予約・お問い合わせページ」でもご予約受付中です！

 

さて、これは何でしょう？Part2

シャヴァーサナから意識を戻してくるときに使う、クリスタルチューナーです。

クリスタルや、天然石を音叉でたたいて澄んだ音色をだします。どんな音か例えてみると、

リーン♪　（ちょっと違うな）

キーン♪　（これも違う～）

ピーン♪　（段々離れてきちゃった）

チーン♪　（うーん、……　）

あ～、本当に本当に素敵な音色なのに、表現ができません(>_<)

きれいな音すぎて文章にできないので、体験しに是非いらしてください♪

その音色が頭の中や胸の中に広がって、脳に音色が響いてきれいなイメージで満たされていきます。

その高く澄んだ音には、空間や物に滞ったエネルギーを波動で浄化する働きがあるんです。

シャヴァーサナの終わりにスッキリと目覚めることができますよ！　寝てないけど(笑)

では、またスタジオでお会いしましょう！

お会いできるのを楽しみにしています（＾＾）

今日もすべてに感謝して深呼吸♪

読んでくださってありがとうございました。