こんにちは！

段々と梅雨っぽくなってきました。

今日は晴れたけど湿気があり「もう6月、上半期もおわりの月かぁ」と改めて感じます。

雨の季節が始まり、気分も上がりにくくなりそうですが、そんな時こそ身体を動かしましょう！

ヨガ・ピラティスで身体を動かすと気持ちまでスッキリしますよ(^o^)/

私はヨガはもちろん、ピラティスも大好きです！

ずっとピラティスクラスも受けてきましたが、都合により５月から出れていません。

ですが受付もしているので、クラス終わりにスタジオに入ると、生徒さんたちのやり切った感に圧倒されます！　とっても自信に満ちている雰囲気♪

皆さんのやり遂げた感が伝わってきて、私までなぜかニコニコ😊

ほんとに、「やったー♪」という感じが伝わってきて嬉しくなってしまいます。

私も早く復帰したいー！　その満たされてる感覚っていいですよね！

何か物をゲットしたわけではないのに、嬉しくなっちゃう。

頑張って得た何かがあるんですよね♪

お帰りになるときの生徒さんたちの笑顔が最高に素敵なんです～(≧▽≦)

くせになっちゃいそうですね♪

小さな幸せ、感じながら日々を過ごせたらいつも幸せ気分でいられます。

そんな小さな幸せの一つ一つに、気づいていけたらいいですね＾＾

ちょっと話はかわってきますが…

ヨガ哲学のお話。

ヨガの考え方のなかに、八支則という段階の教えがありますが、その第２段階の一つに「サント―シャ＝知足」があります。

物があふれている現代、物に満たされることではなく、今の自分が自分のままで満ち足りていることを知る事はとても大切なことですね。

「サント―シャ＝知足」って深いです。　　（てゆーかヨガって深い！）

「足ることを知る」それぞれの今がなんて満ち足りているんだろうと。

日々を平穏に過ごせていることが、とても恵まれていること。

そんな大事な事をとおーいとおーい昔に気づいて、現代まで語りつがれて来ているヨガって、なんて素晴らしいんだって改めて感心♪

そして、そんな素晴らしいことを、現代の私にまで伝えてくれたヨガというメソッドに感謝です♪

たまに、こんなお話もしていきたいと思います。

たまにね(^_-)-☆

 

明日は朝ヨガ・ビギナークラス、ピラティスクラス、ハタヨガクラスがあります。

皆さん、ぜひぜひいらして下さいね♪

要予約☎03-5918-6017

お電話、又は「ご予約・お問い合わせページ」でもご予約受け付けております。

 

今日もすべてに感謝です。

読んでくださって、ありがとうございました！