こんにちは！
ついこの間ゴールデンウィークだったのに、５月もあっという間に終わり６月に入りましたね。
最近は一日が早くて、１ヶ月が早くて、１年も早くて本当にあっという間に過ぎていきます。
皆さんはどうですか？
私と同じように感じている方は、リラックス系のヨガがとくにおすすめです！
ハタヨガももちろん、おすすめですよ。
クラスの最後にシャヴァーサナ（屍のポーズ）というただただ仰向けで寝そべってリラックスするポーズがあります。しっかり動いた後にこのシャヴァーサナをすると最高に気持ちがいいんです！
もう、このポーズをしたいが為に、あえてハードな動きを頑張っちゃったりして(笑)
全身から力を抜いて、思考もお休みさせてリラックス。
でも眠りに落ちる手前でとどまっている、というすっごい気持ちいいけど、すっごい難しいポーズなんです。
実は私、寝てしまったこと何度かあります(笑)
だって気持ちよすぎるんだもん！
ヨガの中で一番難しいポーズといわれていますが、私は本当にそう思います。
このポーズ、上手く入れると10分のシャヴァーサナが数時間の睡眠にも匹敵するくらいの効果があるそうです。
だから日々忙しく過ごしている方にヨガはおすすめなんですよ～
時間に追われる毎日の中で、ホッとする時間を是非、当スタジオのヨガクラスで味わってみて下さい。
体験は初回のみ1000円でうけていただけます。
小さなスタジオで、アットホームな雰囲気でやってます。
☎03-5918-6017
お気軽にお問い合わせ下さい♪
お電話、又は「ご予約・お問い合わせページ」でもご予約受付中です！
さて、これは何でしょう？Part2
シャヴァーサナから意識を戻してくるときに使う、クリスタルチューナーです。
クリスタルや、天然石を音叉でたたいて澄んだ音色をだします。どんな音か例えてみると、
リーン♪ （ちょっと違うな）
キーン♪ （これも違う～）
ピーン♪ （段々離れてきちゃった）
チーン♪ （うーん、…… ）
あ～、本当に本当に素敵な音色なのに、表現ができません(>_<)
きれいな音すぎて文章にできないので、体験しに是非いらしてください♪
その音色が頭の中や胸の中に広がって、脳に音色が響いてきれいなイメージで満たされていきます。
その高く澄んだ音には、空間や物に滞ったエネルギーを波動で浄化する働きがあるんです。
シャヴァーサナの終わりにスッキリと目覚めることができますよ！ 寝てないけど(笑)
では、またスタジオでお会いしましょう！
お会いできるのを楽しみにしています（＾＾）
今日もすべてに感謝して深呼吸♪
読んでくださってありがとうございました。
