こんにちは！
今朝はの気温がひとけたでした。寒くなってきましたね。
冬物のコートの出番も増えてきました。
この季節は温かいものを身体に入れたくなりますね。
寒いときにあったかいコーヒーとケーキ、美味しいですよね♪
食べたいけど甘いもの我慢という方、食後などの空腹ではないときに食べるといそうですよ〜
ヨガ&ピラティスでしっかり身体を動かした日は、ご褒美で食後にデザートをつけてもいいですね(^-^)
食を制限するとその反動で、一気にとりたくなるのであまりに我慢しないようにしています。
しっかり運動した日なら、幸せ気分でスイーツをいただけます♪
ヨガ&ピラティスを始めたくなったら城北公園前スタジオてお越しください。
初心者の方、お久しぶりの方も安心のヨガ・ビギナークラスもございます。
お電話又はHPからご予約いただけます。
読んで下さってありがとうございました。
今日もすべてに感謝です♪