こんにちは！
今日もポカポカいい天気(^-^)ですね〜
クリスマス準備や大掃除、やることいっぱいですが、その前にちょっと休憩♪
休憩する時間がもったいないから、しない方がいいのかなと思ったり、いやいやブログゆっくり書きたいしどうせならルイボスティーいれちゃおう、どうせならちょこっとお菓子もつけて…なんてやってると長い休憩に。
でもそんな時もあってもいいかな〜
頑張ってばかりだと疲れちゃいますよね(^-^)
良くないなぁと思いながらお休みをするのではなく、時間の許す時があるならゆっくりする！
ヨガでもあります「正しい休息」って。(他に正しい運動・呼吸etc.)
休息をとることで身体と心も回復するので、また頑張れる。やる気も出てパフォーマンスも上がるんです♪
頭がパンパンになってしまったら一息入れる、お休みできる日はゆっくり好きなことをする(^-^)
心身がリフレッシュしたら、また頑張れます。
皆様、忙しい時期ですので無理なさらないで下さいね！
読んで下さってありがとうございました。
感謝します♪